Wie wir zu uns finden
In der westlichen Welt haben wir unendlich viele Möglichkeiten unser Leben zu gestalten.
Diese Fülle verunsichert uns zunehmend. Jede Entscheidung hat so viele Facetten und Konsequenzen.
Kommunikation
Täglich wird sie bemängelt, in Firmen, in der Politik, in unseren Beziehungen. Wir können Kommunikation, die uns nicht zusagt, verbessern, denn wir sind immer Teil jeder Kommunikation. Es ist nicht möglich, nicht zu kommunizieren. In meinen Workshops wird dies schnell und kurzweilig deutlich.
Stressbewältigung
Mit den wertvollen Praktiken von Meditation, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson, erlangen wir innere Balance.
Aktuelle Termine
Stressbewältigung
Termine nach Vereinbarung für Gruppen, in Unternehmen, Kindergärten, Schulen und Institutionen.
Inhalt von Kurs oder Workshop:
- Äußere Stressfaktoren erkennen
- Individuelle Stressfaktoren erkennen
- Entspannungsmethoden kennen lernen
- Rituale einüben und pflegen
- Persönliche Grenzen akzeptieren
- Als Team Stress begegnen
Selbstliebe
Termine nach Vereinbarung für Gruppen, in Unternehmen, Kindergärten, Schulen und Institutionen.
Inhalt des Workshops:
- Individuelle Gaben sowie Stärken entdecken und verstärken
- Sich selbst wertschätzen
- Der eigenen Kraft vertrauen
Im geschützten Raum nehmen wir uns Zeit für uns, entspannen, meditieren, finden zu unseren Ursprüngen und Stärken.
Kommunikation
Termine nach Vereinbarung in Unternehmen, Kindergärten, Schulen und Institutionen.
Inhalt des Workshops:
- Was erwarten wir von einer gelungenen Kommunikation?
- Warum geht es manchmal schief?
- Unser Einfluss auf Kommunikation
- Einfluss einer gelingenden Kommunikation auf den Unternehmenserfolg/Bildungserfolg, die jeweilige Lebensqualität und unser Stressmanagement
Allgemeine Informationen zu aktuellen Terminen. Übernachtungen sind selbst zu organisieren, gerne kann ich Empfehlungen aussprechen.